旬があるように、衣替えするように、体内にも春夏秋冬がある♡そんな体内からの声を1冊の本にまとめました。 季節ごとに現れやすい不調に合わせたハーブティーを、季節ごとに養生してほしいポイントをコラムにしてご紹介 12カ月分の『心身労わりポイント』を 簡単にまとめた1冊に。

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